#膝關節與踝關節的動作控制解決策略中，膕肌與脛後肌的低負荷訓練缺一不可，可幫助減少髕骨承受的剪力、...

By 林維萱物理治療師 Tina Lin PhysioTherapist

2020-09-05 18:53:22 有 49 人按讚

#膝關節與踝關節的動作控制解決策略中，膕肌與脛後肌的低負荷訓練缺一不可，可幫助減少髕骨承受的剪力、維持足弓。避免容易代償者，如 #股四頭肌、#大腿後肌、#屈趾長肌的引導方式很重要
#kineticcontrol #movementsolution3

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林維萱物理治療師，畢業於國立陽明大學，現為Kinetic Control認證國際講師、Polestar認證皮拉提斯指導員、GYROKINESIS®禪柔認證指導員，專長於動作控制與運動訓練。